Il blog del Centro Clinico Piemonte raccoglie articoli e approfondimenti dedicati a psicologia, nutrizione e benessere.
I nostri psicologi, psicoterapeuti e nutrizionisti offrono spunti pratici e riflessioni per migliorare il proprio equilibrio psicofisico e la qualità della vita quotidiana.
Nel blog troverai contenuti su alimentazione consapevole, gestione dello stress, relazioni, autostima e crescita personale, con un approccio multidisciplinare che unisce mente e corpo.
Un punto di riferimento per chi desidera prendersi cura di sé con consapevolezza e affidarsi a professionisti qualificati a Torino.
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Lo sviluppo delle tecnologie digitali e la diffusione dei social network hanno profondamente modificato le modalità di comunicazione e di relazione tra le persone, soprattutto
La noia all’interno di una relazione sentimentale non può essere ridotta a una semplice e passeggera mancanza di stimoli; essa rappresenta una vera e propria
Burnout: la trappola del logoramento Clima tossico e persecuzione psicologica Il benessere lavorativo non dipende solo dalla retribuzione o dagli orari, ma anche dal clima
Il distacco dai genitori: quando la paura è una normale tappa della crescita Per un bambino piccolo, la mamma, il papà o chi si prende
Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di ansia da prestazione maschile, soprattutto in ambito sessuale. Non si tratta soltanto di una difficoltà
Sempre connessi, sempre più soli: il lato dei social. La solitudine nell’epoca dei social Viviamo in un’epoca in cui i giovani sono costantemente connessi. Chat,
Quando i genitori si separano: la sofferenza dei figli. L’impatto familiare e il peso del conflitto. La separazione dei genitori rappresenta uno dei cambiamenti più
La trappola del peso ideale: perché le diete miracolose falliscono. Viviamo in un’epoca dominata dall’estetica dell’istante. Sui social media e internet veniamo costantemente bombardati da
La timidezza è un’esperienza umana quasi universale, un tratto che molti di noi hanno provato almeno una volta nella vita. Spesso liquidata come un semplice
Non riesco a trovare una ragazza: cause, dubbi e possibili soluzioni. Nella società contemporanea, caratterizzata da una costante connessione digitale, un numero crescente di uomini
Quante volte capita di dire “non so perché, ma mi piace” oppure “a pelle non mi convince”? Non è solo un modo di dire. Il
L’insonnia non può essere ridotta a una semplice difficoltà passeggera nel prendere sonno; essa rappresenta una vera e propria patologia della vigilanza che riflette il
Perché le coppie non durano più? Tra aspettative e fragilità. Le relazioni contemporanee nascono spesso all’interno di un immaginario fortemente idealizzato, in cui l’amore è
Il paradosso della disconnessione nell’era digitale. Il miraggio della vicinanza universale L’avvento dei social media è stato salutato come la più grande democratizzazione della comunicazione
Burnout: non più stanchezza ma esaurimento emotivo. All’inizio sembra solo stanchezza. Le giornate diventano più pesanti, la concentrazione cala, la motivazione si assottiglia. Si pensa
Mindfulness: l’arte di essere presenti. Cos’è e come iniziare. Viviamo in un’epoca di costante distrazione. Tra notifiche dello smartphone, scadenze lavorative e il “chiacchiericcio”
ADHD nei bambini: un ritmo diverso da comprendere. Capita spesso, entrando in una classe o osservando i bambini al parco, di sentire frasi come: “È
ADHD negli adulti: oltre la semplice distrazione. Per molto tempo l’ADHD è stato considerato un disturbo esclusivamente legato all’infanzia. Oggi sappiamo che non è
Numeri e discalculia: un labirinto mentale. Spesso sentiamo dire: “Non sono portato per la matematica” o “Le tabelline proprio non mi entrano in testa”.
Sviluppo: come crescere insieme. Come genitori, è naturale osservare ogni piccolo progresso dei propri figli con un misto di orgoglio e trepidazione. Spesso ci si
Sonnambulismo nei bambini: sogni e risvegli. Il sonno è molto più di un semplice momento di riposo, è un vero e proprio “laboratorio biologico” dove
Tristezza: un’emozione umana, non una malattia Sentirsi tristi fa parte della vita. È una delle emozioni fondamentali dell’essere umano, insieme alla gioia, alla rabbia, alla
Perché è importante calmare la mente (e perché non serve una giornata intera) Viviamo in un’epoca in cui la mente è costantemente stimolata: notifiche, impegni,
L’autostima è una parola che sentiamo spesso, usata in tanti contesti: a scuola, al lavoro, nei rapporti personali. Ma cosa significa davvero? In modo semplice,
L’ansia è una risposta naturale dell’organismo a situazioni percepite come minacciose o stressanti. In molte circostanze è una risorsa: ci aiuta a essere pronti, attenti,
Procrastinare rivela a volte semplicemente la paura del futuro. Quando rimandiamo, siamo schiavi dell’incertezza che ci assale, non stiamo solo evitando un compito: stiamo provando
Immagina il tuo corpo come un’orchestra: le articolazioni sono gli strumenti, ma a dirigere c’è sempre il cervello, in dialogo continuo con il sistema nervoso,
Ritrovare benessere e una serena sicurezza nella propria vita è spesso un atto silenzioso, quasi invisibile, che accade nei momenti più semplici e inaspettati. Non
La psicoterapia funziona davvero? Sempre più persone si avvicinano alla psicoterapia, spinte dal desiderio di superare momenti difficili, migliorare la qualità della vita o comprendere
Tutti, prima o poi, ci siamo ritrovati in una situazione che sembrava senza via d’uscita, intrappolati in una dinamica poco gratificante fatta di abitudini, pensieri
Quando uno dei due partner desidera la separazione, mentre l’altro non è d’accordo, si possono sviluppare tensioni e conflitti che aggravano ulteriormente il rapporto. In
Negli ultimi decenni, il culto del corpo ha assunto un ruolo sempre più centrale nella società occidentale contemporanea. Se da un lato ha promosso stili
Il termine burnout viene spesso utilizzato nel linguaggio comune per descrivere una condizione di esaurimento o forte stanchezza, ma in realtà si tratta di un
Eredità psicologica familiare influenza profondamente? L’eredità psicologica familiare influenza profondamente lo sviluppo umano, toccando corpo, mente ed emozioni. Spesso ci ritroviamo a somigliare ai nostri
Ti è mai capitato di raggiungere un traguardo importante ma sentire di non meritarlo davvero? Hai mai avuto la sensazione che, prima o poi, qualcuno
L’insonnia, ben più di un semplice fastidio notturno, rappresenta una delle problematiche di salute più diffuse e, spesso, sottostimate nella società contemporanea. Definirla, tuttavia, non
Cosa è reale o no? La domanda “Quello che vediamo è reale?” apre un dibattito affascinante e complesso. Infatti ciò che percepiamo non è solo
La morte di un Papa non è mai un evento ordinario. In Italia, dove il Vaticano rappresenta una presenza viva e costante, il decesso di
Nella vita quotidiana, ci sono momenti in cui la nostra mente è talmente affollata da pensieri, impegni, responsabilità e progetti futuri, da non riuscire a
La gelosia è senza dubbio un sentimento complesso e può essere difficile da gestire. Spesso deriva da un senso di insicurezza o di confronto con
L’amore dovrebbe farci sentire leggeri, sicuri, pieni di vita. Ma cosa succede quando, invece, ci sentiamo costantemente in ansia, insicuri o ci perdiamo completamente nell’altro?
“Intrappolamento in se stessi?” è un nuovo servizio di supporto psicologico gratuito attivato a Torino, pensato per affrontare il crescente fenomeno dell’isolamento sociale, in particolare
Perché è importante conoscere il bugiardo che si trova nell’altro e ovviamente anche il bugiardo che si trova in noi. Per quanto riguarda gli altri
Il progetto “Intercettare chi non chiede aiuto”, promosso dall’Università di Padova, ha come obiettivo quello di identificare e supportare coloro che, pur vivendo situazioni di
Lo stress e l’ansia sono tra i disturbi psicologici più comuni nella vita moderna, ma non sono invincibili. Tra le tecniche terapeutiche più promettenti per
Il progetto The Smiling Van è un’iniziativa innovativa nel campo della psicologia di strada, mirata a offrire supporto psicologico accessibile e informale ai giovani di
Crescere non è mai facile, e diventare adulti nemmeno. Arrivare a quella soglia dell’indipendenza in cui ci si sente pronti ad affrontare la vita da
Il benessere fisiologico, come osservato e studiato, rappresenta un elemento fondamentale per migliorare la qualità della vita delle persone con disabilità, infatti, prendersi cura del
A volte ci sentiamo intrappolati o bloccati, come se fossimo in una gabbia senza uscita. Non ci sentiamo a nostro agio, addirittura infelici con gli
Tango e psicoterapia: corpo ed emozioni in cura. Tango e Psicoterapia: ballare per fuggire o per abbracciare il vero sé Se ti chiedessi di pensare
Problemi sessuali: cosa sapere. Disturbi Sessuali: Cause, Sintomi e Trattamenti La sessualità è un aspetto fondamentale della vita di ogni individuo, influenzando il benessere psicologico,
La depressione nella canzone di Fedez. Al Festival di Sanremo 2025, Fedez ha presentato “Battito”, una canzone che affronta in modo diretto e personale il
ADHD: cos’è e sintomi. ADHD: Sintomi, Cause e Trattamenti per il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività Il Disturbo da Deficit di Attenzione e
Problemi di coppia: cause e soluzioni. Le Moltissime persone si chiedono quando e se fare terapia di coppia. Se fa per loro. Se davvero i
Stress e salute mentale. Disturbo da Stress: Sintomi, Cause e Strategie di Cura Lo stress è una reazione naturale dell’organismo a situazioni percepite come difficili
Traumi e fobie: cosa sono e sintomi. Disturbi Legati ai Traumi e alle Fobie: Sintomi, Cause e Trattamenti I disturbi legati ai traumi e alle
Disturbo della personalità: cos’è e sintomi. 🧠 Disturbo di Personalità: Sintomi, Cause e Trattamenti Il Disturbo di Personalità è una condizione psicologica caratterizzata da schemi
📌 Disturbo di Dipendenza Affettiva: Cos’è, Sintomi, Cause e Trattamenti La dipendenza affettiva è una condizione psicologica caratterizzata da un bisogno eccessivo di approvazione, amore
Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC): Cos’è, Cause e Trattamenti Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) è un disturbo psicologico che si manifesta con pensieri ossessivi e comportamenti compulsivi, i
L’anginofobia, spesso confusa con altre forme di fobie, è un disturbo d’ansia che porta alla paura intensa e irrazionale di soffocare o di non riuscire
La Psicologia dei Colori: Come i Colori Influenzano le Nostre Emozioni e Comportamenti Da millenni, i colori sono stati utilizzati non solo per abbellire il
L’insonnia è uno dei disturbi del sonno più comuni e si caratterizza per la difficoltà di addormentarsi, il risveglio precoce o il sonno non ristoratore.
I traumi infantili sono esperienze emotive, psicologiche o fisiche che un bambino vive e che lasciano una traccia profonda e duratura nella sua psiche. Questi
La depressione post-partum (DPP) è una forma di depressione clinica che si sviluppa nelle settimane o nei mesi successivi al parto e colpisce un numero
Questo articolo è stato pensato per tranquillizzare quelle dolci neo mamme che non si riconoscono in questa nuova condizione: STAI TRANQUILLA, MAMMA! E’ TUTTO APPOSTO!
RESPIRA, CONTA, FERMATI IN UN POSTO, ACCETTA E ASCOLTA IL TUO CORPO, NON PENSARE ALLE CONSEGUENZE! Quando si sta vivendo un attacco di panico, ci
L’autostima è il giudizio che abbiamo di noi stessi: come ci vediamo, quanto ci apprezziamo e quanto ci sentiamo degni di amore, rispetto e successo.
Ci sono esercizi per eliminare i disturbi psicosomatici? Non esistono esercizi specifici che possano eliminare direttamente i disturbi psicosomatici, ma ci sono diverse pratiche e
Dove si manifestano nel corpo i disturbi psicosomatici? I disturbi psicosomatici possono manifestarsi in vari modi e in diverse parti del corpo, a seconda della
Ci sono dei rimedi naturali per togliere l’ansia? Ci sono diversi rimedi naturali per gestire l’ansia, la cui efficacia dipende da persona a persona: Gli
A cosa può portare la depressione? La depressione è una condizione che può avere un impatto significativo sulla salute mentale e fisica. Può presentare complicazioni
La depressione è pericolosa? La depressione è una condizione patologica che può avere impatti significativi sulla salute mentale e sul benessere complessivo di una persona.
Cosa sono i disturbi psicosomatici? I disturbi psicosomatici, anche conosciuti come disturbi psicosomatici funzionali o disturbi somatoformi, sono condizioni mediche in cui i sintomi fisici
Cosa sono gli attacchi di panico? Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi e intensi di paura che si manifestano con sintomi fisici e psicologici
La depressione è un disturbo mentale caratterizzato da sentimenti persistenti di tristezza, disinteresse e perdita di piacere nelle attività quotidiane. È una condizione
L’ansia è l’anticipazione di una situazione percepita come minacciosa. Ha effetti sul corpo, sulle emozioni e sulla mente. È caratterizzata da un senso di