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L’estate porta con sé un naturale rallentamento dei ritmi quotidiani, una sospensione che coinvolge anche il percorso terapeutico. Per molti pazienti, la pausa estiva della
Nel 2015, la Pixar ha lanciato un film d’animazione che ha conquistato adulti e bambini: Inside Out. Dietro la semplicità narrativa e la grafica colorata,
Il termine burnout viene spesso utilizzato nel linguaggio comune per descrivere una condizione di esaurimento o forte stanchezza, ma in realtà si tratta di un
Nel mondo delle relazioni interpersonali, il modo in cui comunichiamo gioca un ruolo centrale nel determinare la qualità dei nostri legami, sia in ambito personale
L’empatia è la capacità di comprendere e condividere le emozioni degli altri. Si tratta di una competenza relazionale fondamentale, che ci permette di costruire legami
Il nostro corpo è un ecosistema complesso, e la mente e l’intestino sono intrinsecamente collegati da un’autostrada bidirezionale nota come asse intestino-cervello. Questa connessione non
Nel nostro mondo orientato alla performance, al successo e all’apparenza impeccabile, il perfezionismo è spesso scambiato per una virtù. Si pensa che essere perfezionisti significhi
Eredità psicologica familiare influenza profondamente? L’eredità psicologica familiare influenza profondamente lo sviluppo umano, toccando corpo, mente ed emozioni. Spesso ci ritroviamo a somigliare ai nostri
Ti è mai capitato di raggiungere un traguardo importante ma sentire di non meritarlo davvero? Hai mai avuto la sensazione che, prima o poi, qualcuno
Cos’è il Mindful Eating? In un’epoca in cui si corre da un impegno all’altro, anche l’atto di mangiare è diventato spesso un’abitudine automatica. Si consuma
Saper dire “no” è una competenza fondamentale nella vita di tutti i giorni, ma per molte persone è una delle cose più difficili da fare.
Il conflitto fa parte della vita, è inevitabile e può presentarsi in qualsiasi ambito, dalla relazione di coppia o di amicizia, ai rapporti lavorativi. L’importante
L’insonnia, ben più di un semplice fastidio notturno, rappresenta una delle problematiche di salute più diffuse e, spesso, sottostimate nella società contemporanea. Definirla, tuttavia, non
Quando cerchiamo di capire chi siamo davvero e vogliamo costruire la vita che sogniamo, capita spesso che qualcosa ci spinga ad agire, come se una
Le difficoltà nel corso della vita sono inevitabili. Tutti, prima o poi, affrontiamo momenti che ci mettono a dura prova: una delusione, un fallimento, una
Negli ultimi anni si è diffusa una cultura che mette al centro la prestazione: bisogna essere produttivi, efficienti, sempre un passo avanti. Questo modo di
Può accadere di interpretare la relazione amorosa di coppia come una sistemazione perenne, duratura fino alla fine dei propri giorni, oppure un dovere sociale, oppure
A volte ci sentiamo intrappolati o bloccati, come se fossimo in una gabbia senza uscita. Non ci sentiamo a nostro agio, addirittura infelici con gli
Le abitudini come strumento di stabilità Le abitudini che ci accompagnano ogni giorno, sia nei momenti di serenità che in quelli di difficoltà, possono sembrare
PIAZZA DE AMICIS 121BIS, 10126 – TORINO
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